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スパーリングクラスについてのお知らせ

６月１日から毎週火曜日20時から23時まで、マススパーリングのみをする、スパーリングクラスが西中島で始まります。スパーリングを沢山したい方は参加よろしくお願いします。初心者の方には、メンバーが基礎から教えますので、スパーリングは興味あるけも、やり方がわからない！という方も気軽に参加してみてください。（女性の方も大歓迎です！！）怪我をするようなスパーリング会ではなく、あくまで楽しむスタイルです。途中参加、途中で帰るもOKです！準備物男性は16オンスグローブ女性は14もしくは16オンスグローブレガース、マウスピース、ファウルカップできれば膝パット費用は無制限会員様は無料。月6.10回コースの方は一回500円を、その都度支払いになります。　気になる方はスタッフへご相談ください！

神戸カップ延期についてのご連絡

いつもFELLLOWGYMをご愛顧いただきましてありがとうございます。５月３０日(日)に試合開催を予定しておりました神戸カップですが、運営側方からのご連絡があり、コロナウイルスの影響で、感染防止・予防のため開催することが困難になったとの連絡がありました。５月３０日（日）→８月２２日（日）延期とのことになりましたので、会員様出場者の方には変わらず頑張っていただきたいと思っております。 8月２２日(日)の出場を辞退される方は、5月末まででしたら、返金対応させて頂きます。試合のために日々尽力していらした会員様も多く大変心苦しくはありますがご理解の程宜しくお願い致します。

神戸カップ延期についてのご連絡

いつもFELLLOWGYMをご愛顧いただきましてありがとうございます。 5月30日に試合開催を予定しておりました神戸カップですが、運営側方からのご連絡があり、コロナウイルスの影響で、感染防止・予防のため開催することが困難になったとの連絡がありました。 5月30日（日）→8月22日（日）延期とのことになりましたので、会員様出場者の方には変わらず頑張っていただきたいと思っております。 8月22日(日)の出場を辞退される方は、5月末まででしたら、返金対応させて頂きます。試合のために日々尽力していらした会員様も多く大変心苦しくはありますがご理解の程宜しくお願い致します。

熱中症について

ゴールデンウィークも終わり夏が近づいてきましたね！熱中症にも気をつけないといけないですね。マスクをして運動をすると温まった空気がこもって体の外に出せず、冷たい空気で肺を冷やすことができなくなり、体に熱がこもりがちになる。また、マスクというフィルターがあることで、頑張って吸って吐いてとすること自体が熱を生み出すことにつながる。汗もかくし、熱中症の危険性が高まります。意識してしっかり水分を補給してください！練習中は無理をせず体調と相談しながら休みをとり、こまめに水分補給をすること、感染予防のため人との距離をとることをお願いします。

ゴールデンウィーク休暇のご連絡

いつもFELLOWGYMをご愛顧頂きまして、誠にありがとうございます。全店舗5月2日（日）〜5月5日(水)までをゴールデンウィーク休暇とさせて頂きます。 5月6日(木)より通常営業といたします。誠にご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。

キックボクシングのダイエット効果☆

キックボクシングのダイエット効果とは！？キックボクシングでパンチやキックを繰り出す時の動きは、筋トレの無酸素運動。ステップを踏む動作は有酸素運動となります。キックボクシングは、筋肉を増進させて基礎代謝を上げる無酸素運動と脂肪を燃焼させる有酸素運動が同時にできる為、ダイエット効果があります！パンチの捻りで、、、 →二の腕・背中・お腹キックの捻りで、、、 →お腹・お尻・脚へのダイエット効果が抜群です！！キックボクシングで痩せる運動☆ ✓サンドバッグ-全身運動 ✓縄跳び-二の腕・全身のシェイプアップ ✓シャドー-二の腕のシェイプアップ ✓スパーリング-全身運動 ✓ミット-全身運動キックボクシングで楽しくトレーニングしながら、全身を引き締めていきましょう！！

神戸カップのお知らせ

５月３０日（日）神戸カップが開催されます‼︎ 締め切りは５月７日まで各店舗に試合要項の紙がございますので確認を　をお願いします。出場希望者は各店舗スタッフまでお申しつけください。今回はコロナの関係場、「無観客試合」となっております。迷われる方もお気軽にスタッフまでご相談下さい(^^)

GW休暇のお知らせ

いつもFELLOWGYMをご愛顧頂きまして、誠にありがとうございます。 5月2日（日）〜5月5日(水)までを休業とさせて頂きます。 5月6日(木)より通常営業といたします。誠にご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。

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